Fisioterapia de Suelo Pélvico en Albacete

🧠 ¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que forman una especie de “hamaca” en la base de la pelvis. Su función es sostener los órganos pélvicos —vejiga, útero, próstata y recto— y mantener el equilibrio del cuerpo junto con el abdomen, la espalda y el diafragma.

Tanto en mujeres como en hombres, esta estructura es esencial para el control de la micción, la defecación, la función sexual y la estabilidad corporal.

⚙️ ¿Para qué sirve el suelo pélvico?

El suelo pélvico cumple un papel fundamental en el funcionamiento diario del cuerpo. Entre sus funciones más importantes destacan:

• ✅ Controlar la orina y las heces.

• ✅ Mantener el soporte de los órganos pélvicos.

• ✅ Participar en la función sexual.

• ✅ Contribuir a la postura corporal y la estabilidad del core.

• ✅ Ser un soporte clave durante el embarazo y el parto.

• ✅ Influir en el control prostático y la erección en los hombres.

⚠️ ¿Cuándo pensar que el suelo pélvico no funciona correctamente?

Algunos signos frecuentes de disfunción del suelo pélvico son:

• 🔴 Pérdidas de orina, heces o gases.

• 🔴 Dolor pélvico o sensación de peso vaginal.

• 🔴 Disminución del placer sexual.

• 🔴 Dificultad para controlar la presión abdominal al toser, reír o entrenar.

• 🔴 En hombres: disfunción eréctil, eyaculación precoz o escapes de orina.

Si experimentas alguno de estos síntomas, una valoración profesional de fisioterapia de suelo pélvico en Albacete es el primer paso para recuperar tu bienestar.

👩‍⚕️ Fisioterapia de suelo pélvico en Ikaika Salud (Albacete)

En Ikaika Salud somos especialistas en fisioterapia de suelo pélvico en Albacete.
Nuestro equipo evalúa de forma personalizada el estado de tu musculatura perineal y diseña un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades, que puede incluir:

• Ejercicios específicos de fortalecimiento y control motor.

• Trabajo de respiración y control de la presión abdominal.

• Reeducación postural y de hábitos diarios.

• Tratamientos manuales y biofeedback.

• Consejos para el cuidado diario y prevención de recaídas.

Todo ello en un entorno cercano y profesional, centrado en mejorar tu calidad de vida y prevenir futuras disfunciones.

👩‍🍼 Suelo pélvico y embarazo

Durante el embarazo y el postparto, el suelo pélvico sufre grandes cambios.
En Ikaika Salud te ayudamos a prevenir, cuidar y recuperar esta zona en cada etapa, con programas personalizados de:

• Fisioterapia preparto, para preparar la musculatura y mejorar el control.

• Reeducación postparto, para fortalecer y evitar prolapsos o pérdidas.

• Pilates terapéutico y ejercicio funcional adaptado.

🧘‍♀️ Cómo cuidar tu suelo pélvico

El suelo pélvico se puede (y se debe) entrenar y cuidar.
Pequeños hábitos marcan una gran diferencia:

• Practica fisioterapia y ejercicio supervisado.

• Aprende a respirar correctamente y evitar presiones innecesarias.

• Mantén una postura corporal saludable.

• Evita el estreñimiento y los esfuerzos excesivos.

• Cuida tu salud íntima y acude a revisiones periódicas.

En Ikaika Salud te acompañamos en este proceso con fisioterapia, ejercicio, respiración y educación postural, para que recuperes tu bienestar físico y sexual.

📍 Fisioterapia suelo pélvico Albacete: valoración profesional

Si buscas una clínica de fisioterapia en Albacete especializada en suelo pélvico, Ikaika Salud es tu mejor opción.

📍 Dirección: C/ Alcalde Conangla, 24 – Albacete
📞 Teléfono: 614 02 46 09
🌐 Web: ikaikasalud.es

💬 Te ayudamos a conocer, entender y cuidar tu suelo pélvico con un enfoque personalizado, cercano y basado en evidencia científica.

❓Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuántas sesiones se necesitan para fortalecer el suelo pélvico?

Depende del caso, pero normalmente se observan mejoras entre 4 y 8 sesiones con constancia y trabajo diario.

¿Puedo entrenar el suelo pélvico durante el embarazo?

Sí, siempre bajo supervisión de una fisioterapeuta especializada. Es una excelente forma de prepararte para el parto y prevenir molestias.

¿Los hombres también deben entrenarlo?

Por supuesto. El suelo pélvico masculino influye directamente en la función urinaria, sexual y postural.

¿Duele el tratamiento?

No. Los tratamientos son suaves, respetuosos y adaptados a cada persona.