Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es un método de ejercicio diseñado para que tu cuerpo se mueva de forma más eficiente, ganes fuerza y prevengas lesiones. Se adapta no solo a tus objetivos de salud y rendimiento, sino también a la presencia de patologías o limitaciones físicas, garantizando un trabajo seguro y progresivo.

Se trabaja de manera global, activando varios grupos musculares al mismo tiempo, con movimientos funcionales y transferibles a los que realizamos en la vida diaria. Es dinámico, versátil y muy efectivo, porque se adapta a tus necesidades y objetivos.

Forma de impartir:
Las sesiones pueden ser individuales o en pareja, siempre con atención personalizada.

Ventajas:

Aumenta tu fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación.

Previene y trata dolores musculares y lesiones.

Se adapta a todas las edades, estados de salud y niveles de condición física.

Aumenta tu agilidad, energía y confianza en tu día a día.